anakin 2006-7-9 12:14
驴行前应作的准备工作(简单篇)
[color=Navy][size=2]驴行前应作的准备工作
一旦确定了驴行活动计划，下一步便是着手进行各项准备工作。准备工作包括针对活动项目的专项技术和体能的训练，物资装备以及食品的整理、筹措。
专项技术训练
当要参加的驴行活动中涉及具有技术或成分的项目，比如攀岩，溯溪，绳降等时，应当经性针对性训练。训练应在专业教练的指导下进行，根据要参加的活动进行专项训练。如进行自然攀岩的攀登，实现可在人工场地练习数次，掌握基本的技术要领，这样在野外的自然岩壁上攀爬起来则更能体现攀岩的乐趣。
驴行装备物资的准备
大型活动，需要特殊装备或时间较长活动，如登高山，漂流，需要认真做好准备工作，根据人数和活动时间列出所需各种物品的清单，然后逐一进行准备，周末驴行和一般徒步活动装备物资的准备则要把握“简单、实用”的原则进行。
个人脚步的护理
徒步、走路是第一要务。在第一次驴行前一定要先对自己的脚进行认真的护理：修修脚，把脚趾剪干净，修掉老茧；汗脚，脚气要赶紧用药水处理一下，以免到了野外造成麻烦。
在驴行前要试穿几天新买的徒步鞋，要让穿惯了皮鞋的脚好好适应一下，也好知道酷酷的登山鞋是否适应自己。
个人装备的准备
服装篇（根据活动内容、活动季节不同进行选择）
（1） 冲锋衣裤（户外活动必备、防风，防水，透气，耐磨）
（2） 抓绒衣（含WINDSTOPPER,主要是防风，保暖）
（3） 排汗内衣（户外运动后保持身体干燥）
（4） 快干衣裤（夏天出行的必备，裤管，袖管最好是可以脱卸的）
（5） 羽绒衣裤（冬天出行或者去高原地带的保暖必备）
（6） 其他个人衣物（一次性内裤，汗衫T恤）
鞋袜篇
（1） 徒步鞋，登山鞋（适应性强，耐磨，最好是中高帮的，可保护脚踝）
（2） 轻便运动休闲鞋（适应一般的郊游活动，或开车时穿）
（3） 运动凉鞋（可当拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿）
（4） 排汗袜子（最好是COOLMAX料的，配合GORE-TEX鞋穿，可排脚汗，冬天可防冻伤脚）
（5） 普通运动袜（棉的，穿着舒服就行）
（6） 雪套（在雪地和泥泞路段很有用）
帽子、手套、眼镜篇
（1） 遮阳帽（圆边的，棒球帽式的、随便喜好，能当太阳就行）
（2） 抓绒帽（主要是保暖）
（3） 薄手套（主要为了活动方便，比如可以牌照等用处）
（4） 厚手套（主要是保暖的功效）
（5） 墨镜（运动型得更好一些，主要功能是遮阳，也可以用来摆酷）
驴行装备用品
背包类
（1） 大背包（短途露营或长途旅行的必备，以背着舒适且能承重为佳。45-80L不等）
（2） 小背包（短途旅行或长途备用，有一定的背负，15-30L不等）
（3） 腰包或挎包（长途出行时放随身小东西用，最好是可以放水壶的那种）
（4） 摄影包（根据个人需要，斜挎的比较方便取用镜头）
野营类
（1） 睡袋（长途宜带体积小的羽绒睡袋，节省空间，还有就是根据季节的需要带）
（2） 睡袋内胆（如果长途旅行不露营，只要带个防脏的睡袋内胆就可以了）
（3） 帐篷（普通露营时，一般的防水帐篷就可以了，长途旅行时建议带体积小，轻便的帐篷）
（4） 帐篷地席（保护帐篷低面，免受磨损）
（5） 防潮垫（普通的可以让你随时随地坐下躺下，充气垫让你更舒服）
（6） 铝膜地席（携带轻巧方便，必要时可以作为摄影的反光板）
照明类
（1） 头灯（可以让你双手腾出来，很方便）
（2） 手电（可做备用的照明，还是比较可靠的）
（3） 营地灯（在营地用或者在帐篷内用，效果很好）
（4） 荧光棒（有一定的作用，就是不能乱扔，不环保）
（5） 防风打火机（用处不小，应及时可做照明不错）
（6） 防水火柴（也是应急之用）
灶具类
（1） 炉头（确保在野外可以吃到熟的东西）
（2） 气罐（配合炉头使用，注意携带安全）
（3） 套锅（烧饭，烧汤、煮面、简单都靠它了）
（4） 小口杯（环保用品，喝什么都可以，早上还可作为洗漱杯）
（5） 烧烤架（休闲腐败线路可以携带）
水具类
（1） 户外水壶（可以有效的防腐，颜色比较酷）
（2） 军用水壶（带一个饭盒，这点比较使用）
（3） 水袋（野外穿越时或自行车驴行是比较管用）
（4） 保温水壶（冬天出去，喝一口热水是一种享受）
特别装备
尼龙行李绳
去野外活动备上一根十米长五毫米粗的尼龙行李绳，在关键的时刻会大显身手。当有人不慎坠坡、跌倒摔伤而骨折，可用行李绳和树枝固定手臂和腿脚。还可绑扎成框架，用两件外衣做成简易担架来救护伤员。无论是下陡坡，还是走峭壁，用它可安全通过险区。这根绳可以说是“救命绳”。
塑料袋
冬天雪后上山观景。刚有一番情趣。可是令人恼火的是。保暖的鞋子不久就会湿透，极易冻伤双脚。这是因为积雪粘到鞋面上受热后融化而致。如果踏雪前在袜子外套上塑料袋再穿鞋，一则使脚保暖（冰天雪地决不会捂出汗，当然汗脚除外）；二则是隔热，降低鞋寐度，使积雪粘上后不易化成冰水，保障了棉鞋不湿。
酒精
医用酒精可以消毒，还可用作燃料。使用酒精还可以把野炊时锅底上熏黑的锅烟子除去。酒精有融碳的本事，是一种常用的溶剂。值得提醒的是，每次野炊回来后就要把锅底擦试干净，否则日久效果不佳。
防水火柴
如果出行之前把火柴特殊处理一下，把它变成“防水火柴”，那就是有备无患了。其实制作方法是：将蜡烛油均匀的滴在火柴全身，也就是给火柴穿上“防水衣”。然后用两层宽胶带把间隔排列的防水火柴包封在中间，卷成一卷。再把同样胶封的磷片擦纸（最好两个鳞片面对面）一同装入一个小巧的塑料小盒即可。[/size][/color]
摘自《乐行网》[url]www.LXing.cn[/url]
wangqinguo0312 2006-7-9 14:22
拷,什么都带了,就是没带吃的?
去山上抓啊?
小心我去告你破坏野生环境!
wangqinguo0312 2006-7-10 08:01
[quote]原帖由 [i]anakin[/i] 于 2006-7-9 17:13 发表
我运～～～～吃的还要我说啊～～～ [/quote]
当然了,吃的是最重要最重要的嘛,不能随便吃的啊,万一吃坏了肚子怎么玩啊
你还是驴友,我晕
猪XX,你XX
